ジャンプ　ペットボトルを10本くらい並べて、ぴょんぴょん跳んでいく。

　最初は全部寝せて、次に何本か立てる、次は全部立てる、次は間隔を変化させる、などバリエーションを工夫する。

　これは意外と難しいですよ。特に大人は。「大丈夫かな？」と心配する子供は、なんなくこなしていきますよ。

　瞬発力、脚力、調整力、リズム感等を養うトレーニングとして、楽しく行うことが出来ますよ。